Les bienfaits du fenugrec

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Le Fenugrec ou Trigonelle fenugrec est une plante herbacée de la famille des Fabacea.
C’est une petite plante légumineuse dont les petites graines blondes ont l’air de minuscules graviers. Réduite en poudre, elle est surtout employée comme épice pour aromatiser la soupe de légumes. Ses feuilles peuvent agrémenter les salades. Son goût est amer et piquant ; mais ses bienfaits sont multiples.


Les propriétés du fenugrec pour la santé

Il a une action tonique et hypotensive sur le cœur, c’est un diurétique, il réduit le taux de glycémie, abaisse le taux de cholestérol et triglycérides.

C’est un reconstituant dans les cas d’asthénie, stimulant du pancréas, anti-inflammatoire, et c’est un ouvreur d’appétit utilisé dans les cas d’anorexie et perte d’appétit.

  • Il est efficace contre la chute des cheveux.
  • Fenugrec est également réputé depuis la nuit des temps pour ouvrir l’appétit tout en maîtrisant activement les taux de sucre et de cholestérol dans le sang.
  • Traditionnellement, le fenugrec est utilisé pour stimuler l’appétit,soulager les troubles digestifs et respiratoires, et redonner del’énergie aux convalescents et aux personnes déprimées. Il est également utilisé pour favoriser la production du lait maternel.

  • un traitement prometteur pour le traitement du syndrome métabolique.
  • combattre les infections et inflammations des voies respiratoires, de faciliter l’accouchement et la lactation, de soigner les blessures cutanées, les douleurs rhumatismales.
  • Contribuer au contrôle du taux de glucose et du taux lipides sanguinschez les personnes diabétiques.
  • Voie interne – Fortifier les convalescents, les personnes anorexiques,anémiques ou déprimées; traiter la gastrite et certains troubles digestifs; stimuler les contractions utérines et la lactation.
  • Voie externe en cataplasme– traiter les blessures, les ulcères dejambe, la goutte, les douleurs musculaires, les furoncles et l’eczéma.
  • Le fenugrec pourrait avoir un effet préventif sur l’apparition de certains types de cancers, en particulier du colon, du sein, et de la vésicule biliaire.
  • pour arrêter une constipation.
  • un agent anabolisant (anti-fatigue) après un exercice intense.
  • il freine la fonte musculaire chez les personnes âgée.
  • contribuer à la perte de poids
  • Quelques études de cas et essais cliniques préliminaires indiquent que cette plante pourrait contribuer à la régulation du taux de glucose sanguin en cas de diabète de type 2