Selon un psychologue, les mères devraient prendre des vacances seules

Être une mère est un travail à temps plein, y compris la lessive, le nettoyage, les achats, suivre les enfants à la maison et à l’extérieur dans toutes leurs activités et leurs rendez-vous.

Ce type de ménage familial est aujourd’hui un peu moins évident, car les deux parents travaillent souvent. Cependant, même lorsque les parents doivent se rendre au bureau, la plupart des tâches d’aide aux enfants affectent toujours la femme. Les psychologues conviennent que prendre des vacances de temps en temps est une obligation.

Une pause dans le « métier le plus beau et le plus difficile du monde » est bénéfique non seulement pour les femmes, mais aussi pour toute la famille. Un changement à la routine permet de se régénérer et de revenir encore meilleure mère et conjointe, plus reposée, plus patiente et reconnaissante de ce qu’on possède. Cependant,  tout le monde ne trouve pas le temps, la ou l’argent pour se permettre de vraies vacances…

Voici donc quelques suggestions « compensatoires » qui allègent le stress:

Partir en vacances est possible!

Il suffit de planifier. S’éloigner du train-train quotidien est possible et nécessaire. Le secret est de tout planifier, d’organiser son propre programme, de s’entendre avec le partenaire et de mettre de l’argent de côté pour une petite évasion du bien-être.

Ne vous inquiétez pas tout le temps!

Ce n’est pas fin au monde si vous ne faites pas la vaisselle ou la lessive tous les jours. Il est essentiel de fixer les journées consacrées aux tâches du foyer et des journées consacrées au repos. C’est une question de santé psycho-physique.

Une matinée libre par semaine!

Pour une mère, les week-ends sont souvent… épiques. Mais vous pouvez vous donner une matinée gratuite un jour de semaine ou même la fin de semaine  pour aller faire les magasins, prendre rendez-vous chez l’esthéticienne, suivre un cours, lire, etc.

Au moins un jour par mois totalement « gratuit »! 

En tant que parent, vous ne vous arrêtez jamais. Entre les tâches ménagères, les courses et la planification, il est essentiel de vous arrêter et de vous ressourcer, de vous détendre et de penser un peu à vous.

En résumé, chaque mère, tout comme chaque père ne doit jamais négliger son bien-être personnel trop longtemps. N’ayez pas honte de réclamer votre place, de demander de l’aide à vos proches. Ce sera aussi bénéfique pour les enfants!

Source: Family Santé