Cette chaussure d’été très prisée présente un risque pour la santé

Cet été, faites un pas dans la bonne direction pour la santé de vos pieds.

Un podologue a fait part des chaussures qu’il déconseille pour les beaux jours car elles peuvent entraîner des blessures – et les tongs figurent en tête de sa liste noire.

Le podologue singapourien Paul Macaulay, plus connu sous le nom de @paulthepodiatrist sur TikTok, met en garde les téléspectateurs contre le port de tongs ultraplates.

« Nous avons un gros problème ici en Asie : tout le monde porte des tongs tout le temps. Malheureusement, certaines personnes ne sont pas assez fortes et en forme pour le faire », a déclaré Paul Macaulay au Post dans un courriel samedi.

@paulthepodiatrist

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« Les déséquilibres biomécaniques entraînent des blessures de surcharge telles que la fasciite plantaire et la tendinite tibiale postérieure.

Non seulement ces sandales décontractées ne soutiennent pas correctement la voûte plantaire, mais elles manquent également de sécurité, a déclaré M. Macaulay dans un clip diffusé en ligne.

« Il est probable que votre pied veuille s’y accrocher », a-t-il déclaré en faisant un geste vers la chaussure.

« Chez certaines personnes, vous les portez pendant des périodes prolongées, sur plusieurs années, et vos orteils peuvent commencer à se raidir et à se griffer, ce qui peut être difficile à inverser », a-t-il ajouté en montrant une photo d’un pied dont les orteils sont recourbés.

Selon l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, les orteils en griffe sont souvent causés par le port de chaussures qui compriment les orteils ou n’offrent pas un soutien adéquat.

Porter des chaussures avec une lanière supplémentaire autour du talon est un moyen de prévenir ce trouble, a expliqué M. Macaulay, qui compte plus de 17 700 adeptes sur l’application.

« Cela donnera plus de stabilité à la cheville et maintiendra le pied en place », explique-t-il. « Vous pouvez aussi choisir un modèle avec une lanière sur le devant, qui maintient le pied en place.

La sécurité – ou son absence – est un autre problème lié aux tongs.

Les personnes dont la mobilité est réduite risquent de trébucher et de tomber si elles portent leurs tongs sans les serrer, a expliqué M. Macaulay au Post.

Pour les diabétiques, les tongs assèchent les pieds et provoquent parfois des fissures dans les talons.

« Les diabétiques, en particulier ceux de type 2, ont souvent des problèmes de neuropathie qui les empêchent de sentir leurs pieds », a expliqué Mme Macaulay.

« En portant des tongs, il est facile de se couper le pied, ce qui peut entraîner un problème plus grave, comme une plaie infectée qui peut conduire à une amputation si elle n’est pas soignée correctement.

Dans une autre vidéo, M. Macaulay décrit les meilleures chaussures pour les femmes pendant les mois d’été et les chaussures qu’il ne porterait jamais en tant que podologue : mocassins à enfiler, talons aiguilles, ballerines, chaussures souples à enfiler et, bien sûr, tongs.

« Les tongs sont acceptables si elles sont portées pour l’activité appropriée, si c’est juste pour aller de la voiture à la plage ou pour marcher sur la plage, c’est acceptable. En revanche, il n’est pas recommandé de les porter pour faire 5 à 10 km de marche, car elles n’offrent aucun soutien », a déclaré M. Macaulay au journal The Post.

« Personnellement, je pense qu’il est préférable d’opter pour des chaussures à semelles compensées, avec un soutien de la voûte plantaire intégré. Une grande marque américaine, OOFOS, est idéale pour prévenir les douleurs au talon et à l’avant-pied.

Source : nypost.com